ディスプレイとの距離は？
• 顔から５０cm〜７０cmは離します。

  ドライアイ・・・

• 目が乾くと、目が疲れる・痛い・かすむなどの症状が現れるから、防腐剤抜きのドライアイ用目薬をさすか、眼科医院に行きましょう。

  目の運動量は？

• 目の運動量を減らすためにもタッチタイピングを覚えましょう。

  ディスプレイへの映り込みは？

• ディスプレイに窓や蛍光灯などが映ると見えにくくて疲れやすくなります。
  • ディスプレイの向きや位置を変えてみます。
  • 窓にカーテンやブラインドをして、光を遮ります。

  ディスプレイの明るさは？
• 明るすぎると目が疲れるので、ちょっと暗いと思えるくらいでいいのです。

  ディスプレイ・フィルターは？

• ちらつきを減らしたり、紫外線や静電気をカットしたり、電磁波を遮断するタイプがあります。
• 静電気をカット・・・ディスプレイに発生する静電気は、画面上の微細なホコリなどを周辺にものすごいスピードで飛散させ、作業者の角膜を傷つけることがあります。
• 物によっては、画面がゆがんでしまったり、効果が期待できなかったりするので、安物買いのなんとか・・・にならないように気を付けましょう。

  ディスプレイの質も問題あり！

• 画面が丸いと画像がゆがみます。
• 見やすくて疲れにくいディスプレイは、カタログのデータでは分かりにくく、使ってみて初めてわかります・・・じゃ、手遅れ？

  眼鏡の選び方・使い方・・・

• 遠視や乱視の人の場合、近くのものを長時間見続けると目に大きな負担がかかるため、必ず眼鏡を使用します。
• 近視の場合、度が強すぎる眼鏡だと疲れてしまいます。
  • パソコンを使用するときには画面を見るのに不都合がなければ眼鏡を外します。
  • または、少し度が弱めの眼鏡にかけかえます。
• 老眼と近視用の遠近両用眼鏡の場合、近くを見るためのレンズは下の方にあるため、老眼鏡だけの眼鏡をかけます。
• 中距離用またはパソコン用の眼鏡を専用にします。

などの方法が考えられますが、出来ることにトライして少しでも目を楽にしてあげましょう。